<sup id="gykwg"><table id="gykwg"></table></sup>
  • 男性保养 | 男性保健 | 男性用品 | 男性饮食 | 营养健康
    中医养生经 心血管保健 男性健身好
    当前位置:人民健康网>中医养生>
    秋季养生 六款养生食物要多吃一点

    时间:2015-07-21 17:33:57  来源:网络转载  触屏页

    现在人的生活条件好了,自己想有一个好的身体?上ё约翰恢栏迷趺窗。那到底吃什么食物才养生呢?今天就随着小编一起为我们普及一下中医养生的秘方,让我们拥有一个强壮的身体。 中

      现在人的生活条件好了,自己想有一个好的身体?上ё约翰恢栏迷趺窗。那到底吃什么食物才养生呢?今天就随着小编一起为我们普及一下中医养生的秘方,让我们拥有一个强壮的身体。

      秋季养生

      黑米

    具有健脾暖肝、补血益气之效。

      其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。

      功效:具有健脾暖肝、补血益气之效。

      黑荞麦

      可药用,除富含油酸、亚油酸外,还含叶绿素、卢丁以及烟酸,有降低体内胆固醇、降低血脂和血压、;ぱ芄δ艿淖饔。它在人体内形成血糖的峰值比较延后,适宜糖尿病人、代谢综合征病人食用。

      功效:具有消食、化积滞、止汗之效。

      黑枣

      含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘,

      功效:具有补肾与养胃功效。

      黑豆

    对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

      黑豆具有暖胃子、明目和活血的功效。能使你的皮肤白里透红、头发乌黑的佳品。所以黑豆这个食物在日常生活中是必不可少的。

      功效:对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。

      黑芝麻

      富含对人体有益的不饱和脂肪酸,其Ve含量为植物食品之冠,可清除体内自由基,抗氧化效果显著。

      功效:具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。

      黑木耳

      中医认为其具有清肺益气、活血益胃、润燥滋补强身之效。现在研究表明,黑木耳胶体具有较强吸附力,能够清洁肠胃;购泻怂、卵磷脂成分,黑木耳是一种可溶性膳食纤维,能补血,高血脂、心梗、脑;颊叨嗍晨扇芩,降低血小板数量。

      功效:具有健美、美容,延缓衰老之效。

    该文章仅代表作者观点,不代表人民健康网观点,如涉及版权问题,请联系管理员予以删除!

    中医养生
    新闻图片更多
    亚洲 国产 在线 卡通动漫,67194人成在线观看免费,欧美 国产 亚洲 卡通 综合,免费观看拍拍视频大全 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>